Care este rutina sportivă și alimentară a lui Enzo Lefort, campion mondial la scrimă

Lefort l-a învins în finală pe britanicul Marcus Mepstead cu 15-6. Francezul specializat pe floretă a cucerit primul lui titlu mondial din carieră, după ce în urmă cu 5 ani, în 2014, la Kazan, el a fost medaliat cu bronz. În luna iulie, el a obținut tot bronz la Europenele de la Dusseldorf.

Niciun francez nu a mai reușit să cucerească aurul la floretă în proba masculină de la Philippe Omnes, care câștiga titlul mondial în urmă cu aproape 30 de ani, în 1990, la Lyon.Lefort a reluat antrenamentele la doar câteva zile după ce a cucerit primul lui titlu mondial. El se pregătește în cadrul INSEP (Institutul Național de sport, expertiză și performanță), centru localizat în capitala Franței. De altfel, Lefort are și reședința la Paris.

Campion mondial specializat pe floretă, Enzo Lefort a oferit un interviu în urmă cu câteva zile pentru GQ Magazine, în care francezul vorbește despre rutina lui zilnică, despre antrenamente, durata lor și stilul alimentar, dar și despre pasiunile pe care le are (yoga cu hip hop, de pildă).

În programul lui, Enzo include câte două sesiuni de pregătire în fiecare zi, excepție făcând ziua de duminică. Pregătirea cardio nu lipsește niciodată din antrenamentul lui, însă practică în paralel badminton și sporturi de echipă, cum ar fi fotbalul.Antrenamentele s-au reluat pe 2 septembrie, în prezent nu practicăm prea multă scrimă, dar vom evolua pe parcursul săptămânilor. Când competițiile se apropie, reducem cantitatea de muncă fizică necesară la început pentru a fi capabili să continuăm pentru 11 luni și să ne concentrăm pe intervale”