"Paradoxal!" Jannik Sinner, favorizat de suspendarea de 3 luni? Care e explicația: "E esențial!"
/origin-imgresizer.eurosport.com/2025/01/06/image-6342f19a-87fd-4231-8da2-cb0dd2e4ef92-68-310-310.jpeg)
Publicat 02/03/2025 la 23:36 GMT+2
Suspendarea de trei luni primită de Jannik Sinner din partea Agenției Mondiale Antidoping (WADA) ar putea, paradoxal, să îi aducă beneficii în plan fizic. Aceasta este opinia fostului sprinter Stefano Tilli, care consideră că pauza forțată ar putea permite liderului mondial să-și îmbunătățească anumite aspecte esențiale ale pregătirii sale atletice.
Jannik Sinner
Credit imagine: Imago
Jannik Sinner traversează o perioadă dificilă, după ce a acceptat o suspendare de trei luni ca parte a unui acord cu WADA, care a retras apelul depus la Tribunalul de Arbitraj Sportiv (TAS). Cu toate acestea, specialistul italian în atletism, Stefano Tilli, sugerează că această pauză ar putea reprezenta un avantaj pentru liderul mondial din ATP.
"Tenisul, la fel ca multe alte sporturi, are o componentă atletică clară: fundamente precum alergarea, sprinturile scurte, dar și rezistența sunt esențiale. Aceste aspecte trebuie tratate cu mare atenție, mai ales având în vedere că timpul disponibil pentru astfel de antrenamente, într-un sport atât de tehnic, este limitat. Din acest punct de vedere, suspendarea ar putea, paradoxal, să îl favorizeze pe Sinner", a declarat Tilli pentru La Gazzetta dello Sport.
CITEȘTE ȘI:
- "E cel mai bun!" Alcaraz a explicat de ce confruntările lui cu Djokovic "sunt bune pentru tenis"
- Fostul antrenor al lui Sinner, opinie surpriză despre suspendare! De ce pauza îl va ajuta pe italian
Îl ajută de fapt suspendarea pe Sinner? Care e explicația
Fostul sprinter italian susține că Sinner poate folosi această perioadă pentru a-și îmbunătăți viteza și capacitatea de efort. Potrivit acestuia, tenismenul de 23 de ani ar trebui să se concentreze pe exerciții specifice care să-i rafineze viteza și agilitatea:
"Sprinturile pe distanțe scurte, de 20-30 de metri, sunt esențiale. Acestea ajută nu doar la creșterea vitezei, dar și la întărirea gleznelor și a articulațiilor, aspect crucial pentru un sportiv de nivel înalt", a explicat Tilli.
În ceea ce privește rezistența mentală, fostul atlet este convins că Sinner nu are nevoie de prea multe ajustări: "Din punct de vedere mental, Jannik este deja foarte puternic. A demonstrat că poate rezista în meciuri lungi și solicitante. Sunt sigur că, după această pauză, va reveni mai puternic ca niciodată".
Această strategie de antrenament este susținută și de preparatorul fizic al lui Sinner, Marco Panichi, care a confirmat că sportivul își va orienta pregătirea spre metodele utilizate de specialiștii din atletism. Scopul este ca, la revenirea în circuit, să fie într-o formă fizică superioară și pregătit pentru sezonul pe zgură.
Subiecte asemănătoare
Promo
Promo