Eurosport
Aruncarea Cristinei Neagu, sub lupa cercetătorilor! Sportiva a dezvăluit care e procedeul ei preferat
De
Publicat 27/11/2023 la 11:49 GMT+2
Echipa națională de handbal feminin a României va debuta pe 1 decembrie la Campionatul Mondial din Danemarca, Suedia și Norvegia. Înaintea turneului final, Cristina Neagu a vorbit despre tehnica ei de aruncare, pe care specialiștii au încercat să o analizeze în cadrul unui documentar.
Cristina Neagu
Credit imagine: Eurosport
România se pregătește în aceste zile pentru Campionatul Mondial de handbal feminin, competiție programată în perioada 29 noiembrie - 17 decembrie. "Tricolorele" fac parte la acest turneu final din grupa E, alături de Danemarca, Serbia și Chile.
Echipa lui Florentin Pera va debuta pe 1 decembrie, contra reprezentativei sud-americane, meci în care victoria nu ar trebui să reprezintă o problemă. Apoi, pe 3 decembrie, România va juca împotriva Serbiei, iar pe 5 decembrie va înfrunta Danemarca.
Acest turneu final va fi, cel mai probabil, ultimul pentru cea mai titrată handbalistă a României și una dintre cele mai bune ale lumii, Cristina Neagu, care a anunțat că se va retrage din competițiile internaționale după Jocurile Olimpice de la Paris.
Sportiva a fost recent protagonista unui documentar intitulat "The Science Behind Cristina Neagu's Unstoppable Shot", în care specialiștii au încercat să afle, cu ajutorul tehnologiei și al inovațiilor științifice, de ce este românca o marcatoare atât de prolifică.
Ulterior, Cristina Neagu a vorbit despre acest documentar într-un interviu acordat jurnalistei Andreea Giuclea și a spus că ideea i s-a părut foarte interesantă de la început pentru că a vrut să afle dacă ceilalți sportivi se pot folosi de tehnica ei.
"Mi-a plăcut de la început ideea, mi s-a părut foarte interesant și cred că reprezintă un proiect unic, cel puțin în handbal. Eram curioasă să văd ce date s-au cules, ce a ieșit, și să vedem dacă e ceva ce poate fi folosit și de alți oameni, poate pe viitor, ca un termen de comparație.
Nu e doar un singur lucru, nu e vorba doar de braț și de umăr, e vorba de tot corpul, cumva mișcarea vine din tot corpul: din săritură, abdomen și apoi brațul. E un cumul de factori care duc la mișcarea și la aruncarea mea.
E clar că e o mișcare complexă. Nu e doar un singur lucru, nu e vorba doar de braț și de umăr, e vorba de tot corpul. Mișcarea vine din tot corpul: din săritură, abdomen și apoi brațul. Dacă stai pe loc și arunci doar din braț, nu ai cum să arunci cu putere. E un cumul de factori care duc la mișcarea și la aruncarea mea", a declarat Cristina Neagu.
Handbalista de 35 de ani a explicat și că unul dintre aspectele din spatele reușitelor ei este faptul că a învățat o tehnică foarte bună de aruncare încă din primul moment, de la juniori. Sportiva și-a amintit de prima ei antrenoare, Maria Covaci, și de cum se desfășurau antrenamentele sub comanda acesteia.
"Știu că tehnica mea de aruncare este foarte bună, am învățat-o din primul moment. Și am știut mereu cum să-mi folosesc corpul ca să am și o aruncare puternică, indiferent de fizicul pe care l-am avut, pentru că în primii mei ani de handbal eram destul de slăbuță și de scundă. Și, totuși, aruncarea mea era foarte puternică. Știu că, de atunci, oamenii se întrebau de unde vine treaba asta, pentru că păream foarte firavă, dar brațul meu era exploziv.
E foarte importantă tehnica cu care pleci de la juniori, pentru că e foarte greu să o mai schimbi pe parcursul anilor, e greu să o corectezi, devine un automatism. Eu am avut noroc că prima mea antrenoare, Maria Covaci, m-a învățat tehnica cea mai bună, încă din primii ani.
Eu nu pierd niciodată vremea cu mișcarea brațului. Nu fac rotare de braț. Duc brațul sus pe ruta cea mai scurtă. Și asta îmi permite să am aruncarea explozivă și, în funcție de apărător, să iau decizia imediat.
Îmi amintesc exact cum ne prezenta tehnica, cum ne spunea să împingem mingea cu mâna, să ducem brațul direct sus. Și îmi plăcea, stăteam și după antrenament să exersez, veneam și înainte. Repetiția face mișcarea perfectă, fără exercițiu nu ai cum să faci o dată și să zici: 'Gata'.
Mai ales când ești copil, trebuie să repeți, să repeți, să repeți. E vorba de muncă și de exerciții. Îmi plăcea mult să exersez, exersam foarte multe tipuri de aruncare, făceam absolut tot ce se putea face. Doar că, în timp, odată cu durerea la umăr, am mai renunțat la ele", a adăugat Neagu.
Citește și:
Cristina Neagu, în lotul României pentru Campionatul Mondial din 2023
Interul stânga al naționalei României a fost întrebată și despre procedeul ei preferat și a explicat faptul că și-a îmbunătățit aruncarea odată cu trecerea timpului pentru că a ajuns să cunoască mai bine jocul.
"Procedeul meu preferat e din săritură. Înainte îmi plăcea mult să arunc și de la șold, și cu evitare. Dar în timp, am mai renunțat la unele lucruri, pentru că mă durea umărul foarte tare. Și ușor, ușor m-am concentrat pe cele două aruncări, din săritură și de pe picioare, pe care să le fac cât pot de bine.
A trebuit să mă modelez puțin după durerea la umăr. Poate dacă n-aș fi avut aceste probleme de sănătate, cu siguranță aș fi folosit mai multe procedee de aruncare, pentru că am învățat foarte multe când eram mică. Dar de-a lungul timpului, am mai renunțat la ele.
Și aruncarea de pe două picioare îmi place foarte mult. Dar după ce te operezi la ambele picioare, e destul de greu să mai sari așa. Acum îmi folosesc atuurile fizice, dar mai ales experiența, cred că asta contează.
M-am îmbunătățit foarte mult din punct de vedere fizic, odată cu trecerea anilor. Iar odată cu experiența am știut când să arunc, cum să arunc, poate uneori să nu-mi folosesc corpul atât de mult.
La junioare încercam să sar cât puteam de mult, să arunc cât puteam de tare. Dar odată cu trecerea anilor și cu experiența, am învățat că nu contează să arunci cel mai puternic. Contează să arunci în momentul potrivit, să arunci plasat, să păcălești portarul.
Lucrurile astea vin odată cu experiența și cu cunoașterea jocului. Îți dai seama exact unde e apărătorul, unde e portarul, simți. Înainte, aruncam foarte tare, și arunc în continuare foarte tare la poartă, dar de multe ori arunc plasat, pentru că nu e nevoie să folosesc puterea", a conchis Cristina Neagu.
LOTUL ROMÂNIEI PENTRU CAMPIONATUL MONDIAL DE HANDBAL FEMININ 2023
Portari: Diana Ciucă (CS Rapid București), Yuliya Dumanska (CS Gloria 2018 Bistrița-Năsăud), Daciana Hosu (SCM Râmnicu Vâlcea);
Extreme stânga: Nicoleta Dincă (CS Gloria 2018 Bistrița-Năsăud), Alexandra Dindiligan (CSM București);
Interi stânga: Bianca Bazaliu (CS Gloria 2018 Bistrița-Năsăud), Cristina Neagu (CSM București), Claudia Pașcan (SCM "U" Craiova);
Centri: Eliza Buceschi (CS Rapid București), Cristina Laslo (CS Gloria 2018 Bistrița-Năsăud), Andreea Popa (Dunărea Brăila);
Interi dreapta: Daria Bucur (Gloria Buzău), Alicia Gogîrlă (SCM Râmnicu Vâlcea);
Extreme dreapta: Alexandra Badea (CS Rapid București), Sonia Seraficeanu (CS Gloria 2018 Bistrița-Năsăud);
Pivoți: Nicoleta Balog (Dunărea Brăila), Lorena Ostase (CS Rapid București), Crina Pintea (CSM București).
În cazul în care România se va clasa în primele 8 echipe ale lumii la Mondial, formația noastră va obține dreptul de a ajunge la turneele preolimpice din aprilie 2024, din dorința de a-și câștiga un loc la Jocurile Olimpice de vara viitoare, de la Paris.
Subiecte asemănătoare
Promo
Promo